Atakum, sabah 06:30'dan gece 23:00'e
Ağırlık hazır. Sen gel.
1.400 metrekare, iki kat. Altı halter platformu, dört power rack, 60 kiloya kadar dambıl. Antrenörler salonda dolaşır, formunuza bakar. İlk gün bizden, ölçümle başlarız.
- 06:30'da açık
- Kadınlara ayrı stüdyo
- Ücretsiz otopark
- 1.400m²
- Antrenman alanı
- 6
- Halter platformu
- 06:30
- Açılış saati
01Salonun sahibi
Bir halterci, sevdiği salonu kendisi kurdu.
Volkan Demir on iki yıl halter çalıştı, gençler kategorisinde iki kez Türkiye derecesi aldı. Sakatlıkla bıraktıktan sonra Samsun'daki salonlarda antrenörlük yaptı. Her birinde aynı şeyden şikâyet etti: bar az, platform yok, sabah erken kapalı.
2016'da Mimar Sinan'da bir depoyu kiraladı, zemini kauçukla kapladı ve ilk dört platformu kendi elleriyle yerleştirdi. Bugün salon iki kat. Alt kat ağırlık ve fonksiyonel alan, üst kat kardiyo ve kadınlar stüdyosu.
Kurallarımız basit.
- 01Ağırlığı kaldıran yerine koyar.
- 02Telefonla 20 dakika rack işgal edilmez.
- 03Yeni başlayana herkes yardım eder.
Neden Demir Fitness
Ekipman eksik olmaz
2,5 kilodan 60 kiloya dambıl, 12 olimpik bar, dört power rack. Akşam yoğunluğunda bile sıranız çabuk gelir.
Antrenör sahada
Her vardiyada en az iki antrenör salonda dolaşır. Formunuz bozuksa söyler, isterseniz program yazar.
Kadınlar stüdyosu
Üst katta camlı, ayrı bir alan. Kendi ağırlıkları, kendi kardiyo cihazları, kadın antrenör.
40 araçlık otopark
Salonun arkasında, üyelere ücretsiz. Mimar Sinan'da park yeri aramak zorunda kalmazsınız.
02Üyelik ve dersler
Ne kadar, ne içerir?
Tüm üyeliklere soyunma dolabı, duş, ilk ölçüm ve başlangıç programı dahildir. Kredi kartına üç taksit yapılır.
Üyelik
- 2.400 ₺
Aylık üyelik
Salonun tamamı ve grup dersleri.
- 5.900 ₺
3 aylık üyelik
15 gün dondurma hakkı ile.
En çok tercih edilen - 10.500 ₺
6 aylık üyelik
30 gün dondurma hakkı ve iki ölçüm seansı.
- 1.900 ₺
Öğrenci aylık
Geçerli öğrenci kartıyla, hafta içi 16:00'ya kadar.
Kişisel antrenman
- SET 01Tek dersBire bir, programınız ve tekniğiniz üzerine.60 dk1.100 ₺
- SET 0210 ders paketiİki ayda kullanılır. Başta ve sonda vücut analizi.10 x 60 dk9.900 ₺
- SET 03İkili dersArkadaşınızla ya da eşinizle, aynı antrenör.60 dk1.500 ₺
03Haftalık program
Grup dersleri
| Ders | Pzt | Sal | Çar | Per | Cum | Cmt | Paz |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Fonksiyonel antrenman45 dkKettlebell, ip, kutu. Salı, perşembe 19:00. | Ders yok | 19:00 | Ders yok | 19:00 | Ders yok | Ders yok | Ders yok |
 Kuvvet temelleri60 dkSquat, deadlift ve bench'i doğru öğrenmek isteyenlere. Cumartesi 11:00. | Ders yok | Ders yok | Ders yok | Ders yok | Ders yok | 11:00 | Ders yok |
 Kadınlar kuvvet grubu50 dkKadınlar stüdyosunda, Seda hoca ile. Pazartesi, çarşamba 10:00. | 10:00 | Ders yok | 10:00 | Ders yok | Ders yok | Ders yok | Ders yok |
Mobilite40 dkMasa başı çalışanlar için kalça, omuz, sırt açma. Pazar 10:30. | Ders yok | Ders yok | Ders yok | Ders yok | Ders yok | Ders yok | 10:30 |
04 · İlk gün
Dört sette başla.
- Set 01
Deneme günü
Arayın ya da yazın, bir gün salonu ücretsiz kullanın. Üye olmak zorunda değilsiniz.
- Set 02
Ölçüm ve kısa görüşme
Vücut analizi, sakatlık geçmişi, haftada kaç gün gelebileceğiniz. Yaklaşık 20 dakika.
- Set 03
İlk program
Antrenörünüz size dört haftalık bir başlangıç programı yazar ve ilk iki antrenmanda yanınızda durur.
- Set 04
Altı haftada bir kontrol
Yeniden ölçüm, programın güncellenmesi. Ne değişti, neye bakmamız lazım, birlikte konuşuruz.
05Antrenörler
Sahada olanlar
Kurucu, kuvvet antrenörü
Volkan Demir
Eski halterci. Kişisel antrenman ve kuvvet temelleri dersleri.
Antrenör
Seda Kılınç
Fonksiyonel antrenman ve kadınlar stüdyosu.
Antrenör
Mert Özkan
Kilo verme ve sporcu beslenmesi üzerine sertifikalı. Akşam vardiyası.
Salondan
@demirfitnessatakum06Örnek yorumlar
Üyeler ne diyor
Kaydırın →
- Örnek yorum
“Sabah 06:30'da açık olması benim için her şey. İşe gitmeden antrenmanımı yapıyorum, o saatte bile ağırlıklar yerli yerinde, kimse rack'i işgal etmiyor.”
Gökhan E.Google - Örnek yorum
“Kadınlar stüdyosu ayrı olduğu için çok rahat çalışıyorum. Seda hocanın grubu tempolu ama herkese göre hareket veriyor.”
Tuğba Ç.Google - Örnek yorum
“Akşam 18:00 ile 20:00 arası bench için sıra bekliyorsunuz, onu bilin. Onun dışında temiz, soyunma odaları bakımlı, duşlarda sıcak su hiç bitmedi.”
Emre L.Google - Örnek yorum
“Volkan hocayla üç ay PT yaptım. Squat'ım 70'ten 120 kiloya çıktı ve bel ağrısı olmadan. Tekniği gerçekten biliyor.”
Can Ü.Google
07SSS
Akla takılanlar
Deneme gününde antrenörle konuşun. Size ilk dört hafta için basit bir program yazılır, ilk iki antrenmanda yanınızda durulur. Kimse ilk gün ağır kaldırmaz.
3 aylıkta 15 gün, 6 aylıkta 30 gün dondurma hakkınız var. Hastalık ya da şehir dışı için resepsiyona haber vermeniz yeterli.
Kilitli dolaplar ücretsiz, asma kilidinizi getirin ya da resepsiyondan alın. Havlu kiralama 30 ₺.
Kredi kartına üç taksit yapıyoruz, 6 aylıkta altı taksit.
Hayır, üst kattaki stüdyo yalnızca kadın üyeler içindir. Kadın üyeler isterse salonun tamamını da kullanabilir.
Açık saatler
Çalışma saatleri| Pzt - Cmt | 06:30 - 23:00 |
|---|---|
| Paz | 09:00 - 20:00 |
Resmi tatillerde 10:00 ile 18:00 arası açığız.
Mimar Sinan Mah. Lise Cad. No: 33, Atakum / Samsun
0 (362) 000 00 00uyelik@demirfitness.com.tr40 araçlık otopark
Bir gün gel, salonu gör.
Deneme günü ücretsiz. Ölçümünü yapalım, ilk programını yazalım, karar sonra senin.
Deneme günü ayırt →